תחושת כוח וביטחון עצמי הן יכולות מאוד מאוד חשובות, גם בעולם המודרני. רבים משקיעים הרבה זמן והמון משאבים, כולל כלכליים,…
יותר מ-3.5% מאוכלוסיית ארה”ב סובלת מהפרעה פוסט טראומטית (PTSD). זהו מספר עצום שמהווה נטל רב על החברה. אנחנו כמהים למצוא…
אמרו לכם פעם שמסטיק זה לא בריא? הרגשתם שזה הרגל רע שאתם רוצים להיפטר ממנו? ובכן, זה הזמן לספר שללעיסת…
לחץ הוא מנגנון נהדר וחשוב שהוא קיים אצלנו בגוף. הוא נועד לדאוג לכך שברגעי משבר לא נמשיך בתפקודנו הרגיל אלא…