למה כנראה שכדאי לכם להפסיק להשתמש באפליקציות לניטור שינה?

בשנים האחרונות, נדמה שרובנו הפכנו למנהלי איכות השינה של עצמנו. שעוני יד חכמים, טבעות מדידה, אפליקציות ומזרנים עם חיישנים הולכים…

Continue Reading ←

להתעורר מחלום לסיוט: מה גורם לשיתוק שינה?

שיתוק שינה היא תופעה שנשמעת כאילו הומצאה במחלקת סרטי האימה בהוליווד: אתם מתעוררים בבוקר ומגלים שאתם לא יכולים לזוז, משותקים…

Continue Reading ←